مجله گزارشگران
سایتی پر از گزارش های به روزمجله گزارشگران
سایتی پر از گزارش های به روزآهنگ جدید پرواز همای به نام «رها کن»
متن آهنگ پرواز همای رها کن
ای ﺧﻮاﺟﻪ ﻣﺮا ﺑﺎ ﻣﻰ و ﻣﻴﺨﺎﻧﻪ رﻫﺎ ﻛﻦ
ﺟﺎن ﻣﻦ دﻟﺨﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﻧﺎﻧﻪ رﻫﺎ ﻛﻦ
ﮔﺮ ﻣﺮﺗﺒﻪ ی ﻳﺎر ز ﺑﻴﮕﺎﻧﮕﻰ ﻣﺎﺳﺖ
ﮔﻮ ﻣﺮﺗﺒﻪ ی ﺧﻮﻳﺶ ز ﺑﻴﮕﺎﻧﻪ رﻫﺎ ﻛﻦ
دﻟﺪار ﻣﺮا ﺑﺎ ﻣﻦ دﻟﺴﻮﺧﺘﻪ ﺑﮕﺬار
ﺑﮕﺬر ز ﺳﺮ ﺷﻤع و ﺑﻪ ﭘﺮواﻧﻪ رﻫﺎ ﻛﻦ
آن را ﻛﻪ ﺑﻮد ﺑﺮگ ﮔﻞ و ﻋﺰم ﺗﻤﺎﺷﺎ
ﮔﻮ ﺧﻴﻤﻪ ﺑﻪ ﺻﺤﺮا زن و ﻛﺎﺷﺎﻧﻪ رﻫﺎ ﻛﻦ
بهترین میزان و ریتم و ضربه های دف
برای یادگیری
آموزش دف در کرج به صورت حرفه ای،
باید حرکت های این ساز را به خوبی یاد بگیرید. ضربه هایی که روی ساز دف میزنید
باید به صورت اصولی باشد.
امروزه بسیاری از
افراد برای یادگیری ساز دف در کلاس های آموزشی ثبت نام می کنند. دف به
عنوان یکی از سازهای کوبه ای شناخته می شود که محبوبیت زیادی دارد. اساتید
آموزشگاه ویولا به صورت حرفه ای آموزش این ساز را ارائه می دهند تا هنرجویان به
خوبی این ساز را بنوازند.
آشنایی با صفحه دف
تقسیم بندی صفحه دف را در کلاس های آموزشی دف باید یاد بگیرید تا بتوانید آن را بنوازید. در صورتی که صفحه دف را به خوبی بشناسید حرکت های اصلی دف نوازی را یاد خواهید گرفت. در اولین قدم باید به خوبی بدانید که صفحه ساز دف به سه قسمت قسمت مرکزی، کناره و میانه تقسیم می شود. ضربات متفاوتی که روی این ساز می زنید در قسمت های گوناگون است.
آموزش ضربه تم
اولین ضربه ای
که می خواهیم در کلاس های آموزش دف یاد بگیریم ضربه تم می باشد. این ضربه به عنوان
یکی از ضربه های تولید کننده صدای بم شناخته می شود. با دست می توانید در قسمت
مرکزی دف بزنید و ضربه را ایجاد کنید.
نوازنده با دست چپ و
دست راست به راحتی می تواند این ضربه را ایجاد نماید.
نحوه اجرا کردن ضربه
تم به این صورت می باشد که شما باید ابتدا شست دست خود را با قسمت میانی کمانه
مماس کنید. پس از آن برای اجرای ضربه تا حدودی مچ دست خود را خم کرده و از قسمت
بند انگشت دست روی صفحه ضربه بزنید.
در صورتی که اصول کلی گرفتن ساز دف و نشستن با این ساز را نمی دانید باید در کلاس های مقدماتی ساز دف شرکت کنید. جهت اجرای ضربه تم دست شما نباید منقبض گردد یا شل گردد. برای اجرای این حرکت مچ دست را حرکت دهید.
در آموزش مقدماتی هر یک از نکاتی که مربوط به قرار گرفتن دست روی ساز می باشد را یاد می گیرید. بعد از زدن ضربه نباید به هیچ عنوان کف دست خود را روی صفحه بگذارید. چرا که این اقدام موجب خفه شدن صدای ساز می شود.
آموزش ضربه بک یا کناره
یکی دیگر از
ضربه هایی که در آموزش ساز دف یاد می گیرید ضربه بک یا کناره است. ضرب بک یا
کناره، صدای نازک ایجاد می کند. برای زدن این ضربه باید ابتدا شماره انگشتان دست
را به خوبی یاد بگیرید.
انگشت شست را به عنوان
انگشت شماره یک، انگشت اشاره به عنوان شماره ۲ و انگشت
میانی به عنوان شماره ۳ شناخته می شوند. انگشت کوچک را به عنوان
شماره ۵ و انگشته حلقه را به عنوان شماره ۴ برای زدن این ساز علامت گذاری می کنند.
طریقه زدن این ساز به این صورت می باشد که ابتدا باید انگشت شماره ۳ و ۴ را به یکدیگر بچسبانید. در مرحله بعدی باید انگشتان خود را روی لبه دف بگذارید. انگشت شماره ۴ روی لبه قرار می گیرد. برای نواختن دف ضربه بک صدای ریزتری را نسبت به ضربه قبلی ایجاد خواهید کرد.
در اجرای این ضربه دست شما نباید خیلی محکم باشد. بعد از اینکه ضربه را روی ساز زدید به هیچ عنوان نباید انگشتان خود را روی صفحه ساز بگذارید. برای اجرای این حرکت مچ دست را به طور کامل باید حرکت دهید.
نکاتی در مورد زدن ضربه های بک و تم
آموزش دف در کرج، تمرینات زیادی که مربوط به اجرای ضربه تم و سبک می باشد را به شما ارائه می دهد. برای اینکه طریقه دف زدن را به خوبی یاد بگیرید باید تمرین کنید. حرکت هایی که معرفی کردیم به عنوان مهمترین حرکت های ساز دف شناخته می شوند. برای زدن ضربه تم باید ابتدا تا چهار بشمارید و در هر شماره، یک بار دیگر ضربه را اجرا کنید.
این حرکت را تکرار نمایید و بعد از یادگیری به سراغ آموزش ضربه بک بروید. نکته ای که برای بهتر شدن طریقه نواختن دف اهمیت دارد این است که در برابر آینه بنشینید. شما زمانی که روبروی آینه تمرین کنید به راحتی می توانید شکست ها و نقص های خود را اصلاح نمایید.
آموزش دف و انواع میزان های دف
جهت شرکت در کلاس های آموزش دف باید انواع میزان های دف را به خوبی بشناسید. میزان ها به صورت ساده و ترکیبی هستند. اگر هر یک از ضرب های میزان قابلیت تقسیم بر اعداد ۲، ۴ و ۸ را داشته باشند آنها را به عنوان میزان ساده می شناسند.ی در میزان ساده صورت هایی که مربوط به کسر هستند نشان دهنده شکل ضرب می باشند. اگر هر یک از ضرب های ساز دف قابلیت تقسیم بر 3 و 6 را داشته باشند در قسمت های مساوی آنها را به عنوان میزان ترکیبی می شناسند.
هر یک از ضربه های میزان ساز دف، دارای تقسیماتی هستند که سه تایی می باشند. برای ساخت میزان های ترکیبی ساز دف نیاز است که در کنار انواع ضرب های میزان ساده، یک نقطه بگذارید. اگر آموزش تئوری دف را یاد بگیرید و نت های متفاوت را بخوانید در کمترین بازه زمانی حرفه ای می شوید. در آموزشگاه ویولا می توانید توسط اساتید کاربلد، دوره های مقدماتی و حرفه ای نواختن ساز دف را بیاموزید.
آموزش ریتم در ساز دف
آموزش ریتم های دف یکی از مهم ترین نکاتی است که در کلاس آموزشی به آن اهمیت داده می شود. مانند هر یک از سازهای دیگر ابتدا هنرجو باید ضربه های مورد استفاده در دف را بیاموزد. با انجام دادن تمرین هایی که مبتنی بر تکنیک های گوناگون در دف نوازی هستند هنرجو این ساز را به راحتی می نوازد.
فرآیند اولیه آموزش دف به گونه ای است که ریتم های ساده و ریتم های همنوازی به صورت اصولی اجرا می شوند. ریتم تم و بک به عنوان مهمترین ریتم های ساز دف هستند. اگر این ریتم ها را یاد بگیرید سریعا می توانید به صورت حرفه ای این ساز را بنوازید.
منبع: آموزشگاه موسیقی ویولا کرج
خرید ملک در قبرس شمالی
شرایط خرید آپارتمان در قبرس شمالی بسته به آماده یا پیش فروش بودن خانه می تواند متفاوت باشد، بنابراین برای خرید اولین آپارتمان در قبرس شمالی می توانید 30 درصد پیش پرداخت کنید و مابقی را طی 36 تا 80 ماه با بهره پرداخت کنید. . -پرداخت رایگان اما شرایط خرید آپارتمان در قبرس شمالی برای آپارتمان های آماده متفاوت است، ابتدا باید 40-70% و بقیه را ظرف 24 ماه پرداخت کنید.
بسیار مهم است، شرایط خرید آپارتمان در قبرس شمالی در هر پروژه مختص آن پروژه است و به همین دلیل کارشناسان ما در Ornest شرایط خرید در قبرس شمالی را مطابق با خواسته و بودجه شما ساده و هموار می کنند تا بتوانید خریدی مقرون به صرفه و بدون دردسر را تجربه کنید.
خرید ملک در قبرس شمالی
هنگامی که تصمیم به سرمایه گذاری در قبرس شمالی دارید، مطمئن شوید که در بودجه ای که برای خرید خانه در قبرس شمالی در نظر می گیرید، هزینه ها و مالیات های محلی را در نظر بگیرید. متاسفانه گاهی برخی مشاوران به این مشکل اشاره نمی کنند و برنامه های مالی خریداران را به هم می ریزند! euromy.info
اما هزینه های ثانویه خرید آپارتمان در قبرس شمالی شامل موارد زیر می شود.
6% از هزینه ثبت املاک در دفتر املاک قبرس شمالی
0.5% هزینه ابطال تمبر
مالیات خرید ملک 5 درصد
شعبه 1,000 1,000 تا 3,000 3,000
6% از هزینه دریافت سند یک صفحه ای (اختیاری)
این هزینه فقط یک بار پرداخت خواهد شد.
چرا قبرس شمالی یکی از جذاب ترین نقاط جهان است؟
برای درک دقیق این موضوع، شایان ذکر است که دلایل منطقی اثبات شده در قبرس شمالی، این که چرا این جزیره بهشتی توجه سرمایه گذاران از سراسر جهان را به خود جلب کرده است، امروزه قبرس بسیار محبوب است.
تجهیزات برای ورزش شنا – لباس تا عینک
تجهیزات برای ورزش شنا
برای شروع انجام ورزش شنا، نیاز به تجهیزات اساسی و مناسب دارید. در اینجا به برخی از مهمترین تجهیزات ورزش شنا اشاره می‌کنیم:
لباس شنا:
کلاه شنا: برای جلوگیری از افت دمای بدن و محافظت موها
عینک شنا:
برای محافظت چشم ها از آب و دید بهتر در آب
لباس شنا (شورت یا کاور تمام بدن): برای پوشش مناسب و راحتی در آب
تجهیزات کمکی:
تخته شنا: برای تمرینات پیشرفته و تقویت عضلات
دمبل‌های آبی: برای انجام حرکات مقاومتی در آب
عصا شنا: برای تمرینات تعادل و مقاومتی
فین: برای افزایش سرعت و قدرت پا ها
تجهیزات ایمنی:
محافظ گوش: برای جلوگیری از عفونت گوش
نجات دهنده شخصی: برای امنیت در شرایط اضطراری
سایر تجهیزات:
حوله و لباس گرم برای بعد از شنا
کیف مخصوص حمل تجهیزات
آب و اسنک برای مصرف در حین تمرین
داشتن این تجهیزات اساسی می‌تواند به انجام موثرتر و ایمن‌تر ورزش شنا کمک کند. البته انتخاب و استفاده صحیح از این اقلام نیز حائز اهمیت است.
مزایای داشتن هر کدام از این تجهیزات برای شنا
هر کدام از تجهیزات ورزش شنا مزایای مختلفی دارند که به شرح زیر است:
لباس شنا:
کلاه شنا: محافظت از سر و گردن در برابر سرمای آب، جلوگیری از افت دمای بدن
عینک شنا: محافظت چشم ها از آب و افزایش دید در آب
لباس شنا: پوشش مناسب و راحت بدن، محافظت در برابر سرمای آب
تجهیزات کمکی:
تخته شنا: تقویت عضلات، بهبود تعادل و انعطاف پذیری
دمبل‌های آبی: افزایش مقاومت و قدرت عضلانی در آب
عصا شنا: تمرینات تعادلی و مقاومتی برای تقویت عضلات
فین: افزایش سرعت و قدرت پا ها در حرکات شنا
تجهیزات ایمنی:
محافظ گوش: پیشگیری از عفونت گوش و آسیب به پرده گوش
نجات دهنده شخصی: ایمنی در شرایط اضطراری و حوادث
سایر تجهیزات:
حوله و لباس گرم: پیشگیری از افت دمای بدن پس از شنا
کیف حمل تجهیزات: سهولت در حمل و نقل تجهیزات
آب و اسنک: تأمین انرژی و جبران مایعات از دست رفته حین تمرین
استفاده از این تجهیزات علاوه بر ارتقای عملکرد شنا، امنیت و راحتی شما را در طول تمرینات افزایش می‌دهد. توجه به نیازهای خود و استفاده صحیح از این موارد مهم است.
آیا استفاده از این تجهیزات برای همه سطوح مهارت شنا مناسب است؟
خیر، استفاده از برخی تجهیزات شنا بسته به سطح مهارت شناگران متفاوت است:
سطح مبتدی:
لباس شنا (کلاه، عینک، لباس پوشش): ضروری برای محافظت و راحتی
تخته شنا: مفید برای تمرین تعادل و آموزش تکنیک های پایه
محافظ گوش: توصیه می‌شود برای پیشگیری از عفونت
سطح متوسط:
لباس شنا: ضروری
تخته شنا: مفید برای تمرین تکنیک های پیشرفته تر
دمبل‌های آبی: مفید برای تقویت عضلات
فین: برای افزایش سرعت و قدرت
سطح پیشرفته:
لباس شنا: ضروری
فین: مفید برای بهبود تکنیک و افزایش سرعت
عصا شنا: برای تمرینات تعادلی و مقاومتی خاص
نجات دهنده شخصی: توصیه می‌شود برای ایمنی در شرایط اضطراری
بنابراین استفاده از هر تجهیز باید متناسب با سطح مهارت و نیازهای خاص هر شناگر باشد. افراد مبتدی باید بر روی تجهیزات اساسی تمرکز کنند و با پیشرفت مهارت، استفاده از تجهیزات پیشرفته تر را در نظر بگیرند.
چه توصیه هایی برای نگهداری و مراقبت از این تجهیزات دارید؟
برای نگهداری و مراقبت مناسب از تجهیزات شنا، توصیه های زیر مفید هستند:
شستشو پس از هر بار استفاده:
لباس شنا، عینک و کلاه را با آب شیرین و صابون ملایم بشویید تا نمک و کلر از بین برود.
تخته شنا، فین و سایر تجهیزات را با آب شیرین تمیز کنید.
خشک کردن و نگهداری صحیح:
لباس ها را در سایه و دور از نور خورشید خشک کنید.
تجهیزات را در محفظه های مناسب یا کیسه های خاص نگهداری کنید تا از آسیب در امان باشند.
برای نگهداری، تجهیزات را در محیط خشک و خنک قرار دهید.
بررسی و نگهداری منظم:
قبل از هر استفاده، تمام تجهیزات را از نظر ایمنی و سلامت بازبینی کنید.
در صورت نیاز به تعمیر و یا تعویض قطعات، از فروشگاه های معتبر کمک بگیرید.
برای نگهداری بهتر، از مواد شوینده و روانکارهای مناسب استفاده کنید.
حمل و نقل ایمن:
برای جابجایی تجهیزات، از کیف ها و بسته بندی های مناسب استفاده کنید.
از قرار دادن تجهیزات در معرض گرما، سرما و فشار بیش از حد پرهیز کنید.
رعایت این نکات موجب افزایش طول عمر و حفظ کیفیت تجهیزات شنا خواهد شد.
تشخیص و درمان انواع اختلالات مادرزادی
اختلالات مادرزادی، ناهنجاری‌هایی هستند که در هنگام تولد در نوزاد وجود دارند. این اختلالات می‌توانند از نظر شدت و تاثیر بر زندگی فرد بسیار متفاوت باشند. برخی از آنها ممکن است خفیف و بدون نیاز به درمان باشند، در‌حالی‌که برخی دیگر نیاز به مراقبت‌های پزشکی فوری و مداوم دارند.
انواع اختلالات مادرزادی
اختلالات مادرزادی به‌دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند، از‌جمله:
· اختلالات ساختاری: این نوع اختلالات شامل ناهنجاری‌هایی در شکل یا ساختار اندام‌ها یا سیستم‌های بدن است، مانند شکاف کام و لب، نقص‌های قلبی و مشکلات ستون فقرات.
· اختلالات متابولیک: این اختلالات بر توانایی بدن در تجزیه و استفاده از مواد مغذی تاثیر می‌گذارند، مانند فنیل کتونوری (PKU) و بیماری تیروزینمی.
· اختلالات کروموزومی: این نوع اختلالات ناشی از تغییرات در تعداد یا ساختار کروموزوم‌ها هستند، مانند سندرم داون و سندرم ترنر.
· اختلالات ژنتیکی: این اختلالات به دلیل جهش در ژن‌ها ایجاد می‌شوند و می‌توانند به ارث برسند، مانند فیبروز کیستیک و دیستروفی عضلانی دوشن.
تشخیص اختلالات مادرزادی
تشخیص زودهنگام اختلالات مادرزادی برای شروع درمان و بهبود نتایج بسیار مهم است. روش‌های تشخیصی مختلفی برای شناسایی این اختلالات وجود دارد، از‌جمله:
· غربالگری قبل از تولد: این آزمایش‌ها در دوران بارداری انجام می‌شوند و می‌توانند به شناسایی برخی از اختلالات مادرزادی قبل از تولد نوزاد کمک کنند. آزمایش‌های خون، سونوگرافی و آمنیوسنتز از‌جمله روش‌های غربالگری قبل از تولد هستند.
· معاینه فیزیکی پس از تولد: پزشک نوزاد را به دقت معاینه می‌کند تا هرگونه ناهنجاری ظاهری را شناسایی کند.
· آزمایش‌های تکمیلی: در صورت لزوم، آزمایش‌های دیگری مانند آزمایش‌های خون، تصویربرداری و آزمایش‌های ژنتیکی برای تایید تشخیص و تعیین شدت اختلال انجام می‌شود.
درمان اختلالات مادرزادی
درمان اختلالات مادرزادی به نوع و شدت اختلال بستگی دارد. برخی از اختلالات ممکن است نیاز به درمان نداشته باشند، در‌حالی‌که برخی دیگر نیاز به درمان‌های پیچیده و طولانی مدت دارند. گزینه‌های درمانی عبارتند از:
· دارو‌ها: برای درمان برخی از اختلالات متابولیک و ژنتیکی، دارو‌های خاصی تجویز می‌شود.
· جراحی: در برخی موارد، جراحی برای اصلاح ناهنجاری‌های ساختاری یا بهبود عملکرد اندام‌ها ضروری است.
· فیزیوتراپی و کاردرمانی: این‌روش‌ها می‌توانند به بهبود حرکت، قدرت و عملکرد کودکان مبتلا به اختلالات مادرزادی کمک کنند.
· گفتاردرمانی: برای کودکانی که مشکلات گفتاری یا زبانی دارند، گفتاردرمانی می‌تواند مفید باشد.
· مشاوره ژنتیک: برای خانواده‌هایی که سابقه اختلالات مادرزادی دارند، مشاوره ژنتیک می‌تواند به آنها در درک خطر ابتلای فرزندان آینده به این اختلالات کمک کند.
زندگی با اختلالات مادرزادی
زندگی با یک اختلال مادرزادی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با حمایت و مراقبت مناسب، بسیاری از کودکان مبتلا به این اختلالات می‌توانند زندگی سالم و پرباری داشته باشند. والدین، خانواده و تیم پزشکی نقش مهمی در حمایت از این کودکان و کمک به آنها برای رسیدن به پتانسیل کامل خود دارند.
سخن پایانی
اختلالات مادرزادی می‌توانند چالش‌های قابل توجهی را برای خانواده‌ها ایجاد کنند، اما تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌تواند به بهبود نتایج و افزایش کیفیت زندگی فرد کمک کند. با پیشرفت‌های اخیر در زمینه پزشکی، امید‌های بیشتری برای تشخیص و درمان اختلالات مادرزادی وجود دارد. اگر نگرانی‌هایی در مورد اختلالات مادرزادی دارید، با پزشک خود مشورت کنید. شما میتوانید برای پیدا کردن بهترین متخصص اطفال و کودکان، به سایت کودک درمان سر بزنید.